Сайт и Telegram
Один план доступен на обеих площадках, а результаты тренировок синхронизируются.
ПРОГРАММА
Силовая подготовка для БЖЖ
Персональный план, контроль прогресса, доступ на сайте и в Telegram.
Одна или две силовые тренировки
При регистрации выбери подходящий объём: одну либо две силовые тренировки в неделю.
Кардио по плану
Кардио вынесено в отдельную тренировку там, где оно предусмотрено текущим циклом.
Около одного часа
В среднем одна тренировка занимает один час.
Комментарии и видео
Каждое упражнение дополнено пояснениями и видео-примером.
КАК НАЧАТЬ
Три шага до первой тренировки
- Создай аккаунтЗарегистрируйся на сайте и привяжи Telegram.
- Открой доступОплати подписку в Tribute через Telegram.
- ТренируйсяВыбери сайт или Telegram и записывай результаты там, где удобно.
НАЧАТЬ
Создать аккаунт